こんにちは！
お金ピースのおかピーです！
「人生を変えたければ行動を変える」
私は学生時代、野球部だったのですが、当時の恩師がおっしゃってました。
結果を残すためには自分からアクションを起こさない限り何も変化しません。
今はお金に苦労している現状ですが、野球で学んだことと同様、
「人生を自分で変えていく」
というマインドを忘れず過ごしていきたいと思います！
朝一からの成功体験
ベッドメイキング&換気
朝の習慣として最近意識して取り組んでいること、それはズバリ
「ベッドメイキング&換気」です！
最近YouTubeプレミアムの会員になり、人生のためになりそうな内容を聞き流ししています。
作業しながらできるので効率よく良い勉強ができますよ。
そのなかで何人もの方がおススメに挙げていたのがこの2つです。
面倒くさがりな私でも1ヶ月続いてるので、良かったらマネしてみてはいかがでしょう😊
ベッドメイキングのメリット
ベッドメイキングは10秒あればできます！
朝起きて毛布や掛け布団を綺麗に敷く。これだけです！
実際に1ヶ月実践してみての感想は、
・スッキリした状態で出勤・帰宅ができる！
・朝一から目標達成をできた充実感がハンパない！
なんせ出勤する時の見た目が綺麗なのが気持ちいいですよ😁
以前まで、私は朝バタバタするタイプだったので、いつも乱れたベッドの状態で出勤、帰宅して乱れたベッドと対面する。
このような状況でした。
やってみないと分からなかったですが、乱れたベッドやモノを見るだけで人間はストレスを感じているんですね…。
毎日が綺麗なベッドを見るだけで安らぎを感じました。
この経験があったので、ベッド以外の部分も乱れてればそれだけストレスを感じてしまうのだと痛感してます。私が苦手の整理整頓も大切です^^;
簡単なので是非取り組んでみましょう。
また、何かを達成できて1日を終えることが毎日できれば、日々の充実感を感じれるのではないでしょうか？
その点でベッドメイキングは簡単に達成した感覚を得られます。
「365日毎朝ベッドメイキングできた」
こういう経験ができれば、コツコツ頑張れたという自己肯定感も向上するのではないでしょうか？
日本人は自己肯定感が低いと言われてます。
私自身、上手くいかないことも多いので、自己肯定感が低下しがちだなと思うこともありますが、地道なことの継続から感じれるものもいいと思ってます！
以上をまとめますと、
ベッドメイキングのメリット
①気持ちの安らぎにつながる
②達成感による自己肯定感の向上
でした！
ベッドメイキングで長くなってしまったので、換気については明日是非投稿したいと思います！