こんにちは！お金ピースのおかピーです(^ ^)
私は昔から、性格の面で悩んでいたことがあります。それは「考えすぎて行動が遅い」ということです。一番結果を残すにはどうしたらいいか、最善の方法を考え込むがために行動が遅くなってしまう自分がいました。そして、何をしたらいいのか分からないと、面倒くさがりが出てきてしまい、行動も起こせないという負の連鎖でした。
このようになる原因は、「頭の中で考えようとするから」です。頭の中であれもこれもと考えるのは限界があります。そこで頭の中の考えを紙に書き出しながら整理することで、頭の中がスッキリすることができ、行動を起こせるようになります。最近の例を挙げてご紹介します。
つらいと感じた理由を書き出してみた
なんかつらいな〜と感じることは、人間誰しもあるのではないでしょうか？しんどい、きつい、だるい…私もよくあります。そのように感じる理由を書き出してみましょう！
つらいと感じる理由は…
- 仕事で成果を上げないといけないけど、結果が出ない
- 失敗は許されないというプレッシャー
- やらないといけないことが沢山あってパンク寸前…
書き出すことで、つらい根本の原因がハッキリします。そして、書いてみると、「意外と大したことないことで悩んでいたな」と感じることもあります。やらないといけないことでしたら、「これくらいか！」という感覚になることもあるでしょう。頭の中だけで考えるからパンクしてしまうのです。
また、仕事の成果については、「何をすれば成果と感じるだろうか」と書き出すことで自問自答することができます。成果を上げると頭の中だけで考えていると、大きな結果を上げなければと、雲の上の目標に向かって行くような感覚になってしまいます。これではつらい気持ちが増幅するだけです。成果の定義を書き出すことで、目標をハッキリさせましょう！そうすれば、成果に向かっていくにはどうすればいいのか、道筋を考える思考になってくれます。
【まとめ】デジタル時代だからこそアナログの新鮮さを感じよう
このように、書くことで思考が整理され、自分の思い描いた道筋が徐々に見えてきます。今や何でもかんでもデジタル社会になりました。この時代だからこそ、手で書いて目で見て考えるという「書く力」に頼ってみましょう！思考がスッキリして楽になる感覚を是非味わってください😊