こんにちは！お金ピースのおかピーです！
以前にも投稿しましたが、家の「モノ」を減らす断捨離に取り組んでます。モノがどんどん減っていくことで、改めて断捨離で得られた解放感の凄さを感じてます。
モノが多い環境がいかにストレスだったのかを痛感しました^^;
今は本当にキレイな家に帰るのが楽しみです😊
さて、断捨離を通じて感じたこととして、「行動の断捨離」も同じように取り組むことで、より良い人生に繋がるのではと感じています。今日は行動の断捨離をテーマに投稿したいと思います！
新しいことを取り入れるなら、今の習慣を手放す
読書好きの方で、「本で書かれていた習慣を取り入れてみよう」と思い立ったことがある人は多いのではないでしょうか？しかしながら、その習慣は続いているでしょうか？
私も読書好きで「やってみるぞ」と思いますが、続かないことだらけです。その理由の一つとして、「時間に余裕がない」というケースはありませんでしょうか？
パンパンなスケジュールの中に習慣を無理矢理入れても、途中で脱落してしまいます。「1日10分勉強するぞ！」と思ったら、その10分の時間を確保するために、今までの習慣から10分引き算をしないといけないのです。この引き算がなく詰め込んでしまうので、気合の入った数日は耐えれても長続きはしません。
さらにやるぞと決めたことを途中で諦めてしまい、「また続かなかった」と自己否定に繋がってしまう。上昇思考のある素晴らしい思いで行動したのに、結局はマイナスの思考で終わってしまう…
この負の連鎖にはなってほしくないと思います。
私はこのブログを、1日1投稿しようと取り組んでます。この習慣を始めるにあたって手放したのはテレビです。たまたまテレビの調子が悪くなったので処分したので、結果的にテレビの視聴時間が空いて、ブログに割くことができました。
習慣を取り入れるなら手放すのもセットで！
このように、何か習慣を取り入れるには今の習慣を見直して手放す作業が大切になります。これをセットで行うことで習慣化につながると思います。
また、習慣を取り入れることを機に、見直したかった習慣にもメスを入れれる要因にもできると思います。
向上心のある方だからこそ直面する悩みだと思います。是非習慣を見直してみましょう😊