こんにちは！お金ピースのおかピーです(^ ^)
「あれが欲しい」
誰しもが感じたことのある気持ちではないでしょうか？人間は何かを得るために行動しています。しかし、得ることは労力がかかり難しいことでもあります。
例:「車が欲しいからお金を貯める」
果たして得るための労力が、どれだけの幸せにつながっているでしょうか？それであれば、「やめることを意識する」ことで、幸せを導いてはいかがでしょうか？「元々やっていたことをしない」という方が、シンプルではないでしょうか？
やめることにしたリスト
- ため息をつくことをやめる
- 自分を責めることをやめる
- テレビを観ることをやめる
- ジャンクフードをやめる
- コンビニ弁当をやめる
- 枕元で携帯を見ることをやめる
私が今年に入ってからやめたことです。人生や健康を好転させたいと考え、やめれることを取り組んできました。やめることは、自分次第なので必ずできることです。しかし、習慣化してしまったことをやめることは、意識を高く持たないと難しいです。
私が難しかったのは、ため息をやめることでした。無意識に出てしまうんです。これは、やめるという強い意識がないと難しいことです。まだまだ継続中ではありますが、ため息から幸運は生まれないので、人生の好転に向けて達成させます！
やめることリスト達成のコツ
やめることを達成するコツは、「カレンダーに○をつけていく」ことです。これは習慣化することにも活用できます。カレンダーに達成できたら○をつけるというシンプルなものです。そして1ヶ月連続で達成できたら、ご褒美をあげましょう！一種のゲーム感覚で取り組めます！
【まとめ】やめることリストを通じて人生の目的を明確に！
以上、やめることリストについて紹介しました。やめたいと思う理由は、何かしらの思いがあるからだと思います。その思いから、生きがいや目標、目的といったことが見えてくるのではないでしょうか？より良い人生に向けて、やめることリストを作ってみましょう😊