こんにちは！お金ピースのおかピーです(^ ^)
昨日に続き、本日も『限りある時間の使い方』より学んだことをご紹介します。それは「やったことリスト」を積み上げるということです。
やったことを紙に書き出してみよう！
「今日一日の時間を有効に使うことができましたか？」と聞かれるといかがでしょうか？回答に悩んでしまいませんか？
時間を有効に使おうという気持ちは皆さん持っていますが、それができたかの評価はあいまいになりがちです。そこでやったことを書き出すことが活きてきます。
まずは些細なことでも、やったことを紙に書き出してみましょう。本書では「歯磨きをした」といった些細なこともカウントしてOKと紹介されています。すると一日の終わりには、成し遂げたことがたくさん積みあがっているのではないでしょうか。この成し遂げたことの積み上げというのが、生きていく上でのモチベーションにつながります。
時間を意識していると、どうしてもできなかったことに焦点が向かいがちです。仕事を消化できず翌日に持ち越してしまったというネガティブな面に意識を向けるよりも、できたことへのポジティブ要素を意識して！
整理してみると、皆さんたくさんのことを成し遂げているものですよ😊