こんにちは！お金ピースのおかピーです(^ ^)
YouTubeの本要約動画で、Sayaka.さんの『今さらだけど、引き寄せっちゃった！』という本を知りました。著者が本を読んで学んだことを実践した日記になっており、とても勉強になりました。
本書での重要な考え方は、イイ気分で過ごすというシンプルなことです。この思考を大切にすることで人生の好転につながるという内容でした。確かに毎日を気分よく過ごせば、ハッピーライフは自然とついてきますよね！
本書を通じて、イイ気分で過ごして自分を大切に生きてみようと感じました。今日は本書から学んだことを投稿します。
毎日が誕生日と思って過ごしてみる
誕生日って特別な日ですよね。プレゼントを頂いたり、自分自身にご褒美を用意する方もいるのではないでしょうか？本書ではイイ気分で過ごすために、毎日が誕生日と思って過ごしてみるという考えがありました。そこで、私にとってのご褒美は何かなぁといろいろ考えました。
- 寝る時間をプレゼントする
- 大好きな納豆を食べる
- 筋トレを頑張った日はステーキ弁当を食べてOK
- 仕事終わりにスタバでのんびり過ごす
いざ、ご褒美って何かなあと考えると出てきませんでしたが、ご褒美を考えるとワクワクすることができました！これからも自分なりのご褒美を追求して、イイ気分で過ごしてみたいと思います！
自分のご機嫌を取れる方法を知っておく
イイ気分で過ごすにあたり、自分のご機嫌を取る方法は知っておいていいのかなと感じました。そこで自分の好きなこと、苦手なことを理解しておくことが大切ではないかと思います。好きなことは先程のご褒美とも重複する点があります。嫌いなことを理解しておけば、悪い気分を避けることができます。
私にとって嫌いなことの一つに、時間に追われて過ごすということがあります。約束の時間にギリギリになってしまいそうな時です。特に営業で約束の時間に間に合うかどうかという状況になってしまった時は、ストレスを感じてしまいます。その点を理解していれば、早めに現地に行って商談の準備を充実させるという選択を取ることができます。イイ気分で過ごすために、自分にとってストレスになることを改めて整理してみましょう。
【まとめ】イイ気分の先に幸せが訪れる
イイ気分で過ごすための考え方について投稿しました。人生に不安を感じることはあると思います。ですが限られた人生、どうせならイイ気分でワクワク過ごしたいものですね。本書ではイイ気分で過ごすことで人生の好転につながったエピソードが記されています。勇気を頂いた一冊でしたので、ご紹介させていただきます😊