こんにちは！お金ピースのおかピーです(^ ^)
充実した人生を生きていくうえで、朝活が私の原動力になっていることを感じています。一日を振り返る習慣ができ、充実していたなあと感じる要素を考えると、朝から行動を起こせていたことでした。
一日一日を充実させたいなと思われている方、朝活を取り入れてみてはいかがでしょうか？今日は朝活の取り組みについてご紹介します。
朝一からアクションを起こせている優越感
私の営業は基本、日中に商談を行いますが、場合によっては朝一から行うこともあります。朝一の商談が割と上手くいっていることからも、朝から行動していると自分の中で優越感を感じることができてます。この感覚が気持ちよくて仕方ありません。周りの人は何もしていないが、自分はもうすでに仕事をスタートしているという優越感からくるものだと思います。この経験からも、私の充実度を向上させるアクションは朝活だと感じております。
朝のスッキリ脳で効率までもUP！
商談を朝一からできる日は、入れるようにしています。商談がなければ、朝から発想力やアイディアが求められる活動を取り入れるようにしています。例えばブログです。
朝のスッキリした状況で考えるのと、仕事終わりの夜に考えるのとでは、アイディアの出方が全く違うことを感じます。朝活でブログをすることで、夜にブログをするよりも時間短縮につながり、結果として好循環につながってます。24時間という限られた時間を効率よく使うヒントとして、朝活を活用してみましょう。
朝活を取り入れるオススメ法
では朝活を取り入れるにはどうしたらいいか。朝起きて、きついなと思う日もありますよね。私もよくあります。朝活を取り入れるには原始的ですが、「きつくても行動を起こす」ことです。
人間は「やるぞ！」と思ってから行動を起こすのではなく、行動を起こしてからやる気になっていくという傾向にあります。そのため、「朝活するぞ！」と思ってもその気持ちが乗ってくるのを待っていては、行動に移すのは難しいでしょう。
朝活を取り入れるには、行動に入りやすい環境づくりが大切です。例えば、朝活で勉強しようと考えている場合は、夜寝る前にテキストを開いておき、起きて机に座ればすぐに勉強を開始できる状態にしておくことです。そうすれば勉強開始とともに徐々にやる気が上がってくるのです。
朝活の良さはやってみた方には分かるものだと思います。まずは10分だけでも、朝活を取り入れてみてはいかがでしょうか😊